do wody

Panowie co wy pier*olicie, metka ch**owa!! koleś mi napisał, że wrzucił jedną tabletkę do wody i tylko napęczniała i się nie rozpuściła!!!! I że to musi być wałek!! %-)

[...] przychodza chlopaki z silowni z podobnymi bolami, plywacy pilkarze i zawsze znajdzie sie jakas przyczyna a najczesnicej wlasnie kregoslup. Tamten uraz ze skokiem do wody nie wyleczyl sie do konca i doszlo rowniez do przemieszczenia wlasnie w szyjnym a reka i bark sa tego skutkiem, moze lepiej by bylo podczas jakiejs wizyty w Polsce udac [...]

nie bede leżał, bo mnie green peace jeszcze wepchnie do wody %-)

zeby nie bylo, na tym filmiku ta napinka jest specjalnie niestety filmik nie ujol poczatku rozmowy gdzie zarzucilem ze wchodzimy napieci do wody

aaa ratownik nam rośnie nowy ok! to bardzo dobrze,że chcesz poprawić swoje czasy.znam wielu młodszych ratowników,którzy trenują tylko do egzaminu,a po zdaniu "nie wchodzą do wody" nawet pracując!!! moja rada-pływaj ile tylko możesz,jak najwięcej! jutro rozpiszę ci kilka treningów. pozdro!

Nic ci nie bedzie jeżeli zrobisz po siłowym 30-40 minut aerobow jedynie zmaksymalizujesz efekt redukcji :) jeżeli boisz sie katabolizmu to dorzuć bcaa do wody i po problemie. Co do proporcji białka z nabiału do mięsa to nie ma jakiegoś przelicznika ile powinno byc tego ile tego jednak lepiej jest ograniczyć nabiał ;) takie moje zdanie i nie tylko [...]

Kontrowersyjna gdyż wiele osób uważa że dolano środki odurzające do wody Wladimira Klitschki zdania na ten temat są jednak podzielone

nieogarne, ile trwa twój cały trening rozgrzewka,trening,rozciaganie,przepona ??? Jak "przyprawiacie" pierś z kuraka :D? Po prostu wrzucacie do wody i gotujecie? Coś dodajecie do tego? :) Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-24 22:47:28

hm... a z jogurtu naturalnego wapn?? jezeli chodzi o magnez to z kaszy gryczanej i zamierzam zakupic chela mag, omega 3 sport edition, i moze cynk, witamina C, do wody dzien w dzien wyciskana 1 cytryna. co do potasu to wiem ze jest w ziemniakach a w czym jeszcze to nie wiem ale sie dowiem :P a i nie rozumiem o co chodzi slaby bilans kw-zasadowy [...]

Ja cytruline biore w dni treningowe, dodaje zawsze do wody na trening, taka jedna mala miarke, chyba z 5g tam jest. Jeszcze chyba b-alanina jest fajna, tak planuje kupic i zaczac suplementiwac, alw jakos zapominam :-) Poza tym, kreatyna to na regeneracje dobrze moze dzialac ZMA albo po prostu suplementacja magnezu i cynku. No i wiekszosc co [...]

[...] jak olej i pieprz, wszystko mieszamy i gotowe. Ja dodaję łyżkę stołową rano do herbaty (schłodzonej) razem z wyciśnięta połówką cytryny. Stosuje herbatę z dzikiej róży, ale można oczywiście do każdej innej, a nawet rozpuścić w wodzie. Trzeba tylko pamiętać, aby nie dodawać miodu do wody powyżej 40 stopni, bo straci on swoje cenne właściwości.

Ja tak mam jak wchodzę do wody, boję się pływać i dalej niż do pasa wejść nie potrafię. I jeszcze z racji tego, że teraz mam duże problemy ze zdrowiem (nowotwór, chemioterapia, takie tam) to jak mi robią jakieś zabiegi, to wpadam w panikę sam nie wiem dlaczego, ostatnio mi zakładali wkłucie centralne to wpadłem w taką panikę, że musieli mi dać [...]

do ja sobie wlalem gliceryne do wody wypilem i sie zrzygalem

[...] Potas jest zdecydowanie mniej eliminowany z potem niż podczas przedłużających się wymiotów, biegunki, stosowania leków odwadniających. Ważne informacje Potas przechodzi do wody podczas gotowania pokarmów. Zarówno leki przeczyszczające, jak i leki na odwodnienie wypłukują potas z organizmu - powinny być one stosowane pod ścisła kontrolą lekarza. [...]

[...] za późno jesz. Wstań, wypij trochę whey'a po godzienie zjedz posiłek już. cardio jak najbardziej wskazane, niskie/średnie tempo. co więcej...na razie nic mi do głowy nie przychodzi aha, bcaa w ogóle nie rozpuszczają sie w wodzie. Chyba, że je wsypiesz do wody, oczekasz 15-20min. Ja zawsze robiłem tak, że sypałem proch do buzi i popijałem wodą

[...] i goi sie dobrze:) trzeba smarowac tribiotykiem i woda z sola:) w zimie troszke słabo bo zachaczas o brania a teras nosisz chyba raczej takie przewiewne i wogole a co do wody to fakt ale ja kompałam sie w atlantyku miesiac po przebiciu i jest spoko:) ale jak chesz byc piekne to musisz pociekpiec :D a ze zmiana kolczyka to zaden problem musisz [...]

[...] chcesz osiagnac zamierzony cel i zrobisz to jestes dobry i świadczyć bedzie to o tym ze masz twardy charakter. Co do basenu pamietaj aby niewygladao to ze wchodzisz do wody i stoisz na godzine basenu - 40 min pływania, kraulem jak niemasz sil żabka/ plecy.Jezeli nie basen szybkie marsze/rower. Co do sprawy wstydu, nie masz co sie orać - [...]

własnie, zapomniałem dodać o tej kostce rosołowej. to jest naprawde dobre. ogólnie do wody mozesz dodawać rożne rzeczy. cynamon, kurkume lub takie tam. a co do przyrządzenia tego ryzu to: gotujesz ryz z kostką, rozpakowujesz z torebki wsypujesz przyprawy, składniki i jesz, am am am hrum mniam mniam Zmieniony przez - Paweek w dniu 2010-08-16 [...]

nie no ja musze mieć do kawy klimat:) jak do wódy:) nie pije ot tak sobie z rana codziennie...ale jak jestem np gdzieś w specjalnym miejscu...cała ta celebracja, wiesz...od czasu do czasu ale z szacunkiem:) Jak Tabaka:) Carmel tylko nie przeginaj z tymi tabletkami... Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-08-19 10:55:10

Chłopaki, a co sądzicie o napojach izotonicznych do picia na treningu i po. Teraz biorę po treningach Aspargin, aby uzupełniać potas i magnez. Pocę się dość mocno przy ostatnich treningach i na stepie . Warto sie zaopatrzyć w taki napój np. w proszku, aby dodawać do wody?